自我心理分析

自我心理分析 随着时代的发展，人类越来越认识到心理健康的重要性。身边发生了太多以悲剧结尾 的故事：大学生因承受不了来自生活的压力而自杀；失恋少女纵身一跃了断青春年华；都 市白领长期受到工作的压力不能发泄而导致心理问题等等事件比比皆是、屡见报端。 这些故事充分说明了，保持一个健康的心态和积极的生活态度是多么的重要。我们大 学生现在面对的压力也很大，来自就业的、来自社会舆论的、来自自身的、来自家庭的、 来自现实与理想差距的。面对这种情况，我们就要对自己的心理有个充分的了解，对健康 积极的部分应该予以保留，而不健康的部分就要主观的去改进。这样我们才能拥有一个成 熟的心理，足以应对社会的竞争。 以下是我结合自己平时的学习习惯、生活习惯、性格三方面的情况来说明我的自我心 理情况： 学习习惯方面：1.喜欢去图书馆自习，喜欢人多的地方，有安全感，有温暖的感觉，在 宿舍里面很难看的进书，尤其是小说。一般有时间都会去图书馆自习，在宿舍里学习的时 候必须要求心很静，而且很安静，否则坐不定，一会喝水一会吃东西什么的，老是容易分 散了注意力。2.超级喜欢记笔记和整理资料，虽然记下的笔记大部分都忘了。专业课和我感 兴趣的课外资料我都会记笔记，遇到一些美文或者好的句子，还特别喜欢摘抄，这习惯是 从小养成的，自小学的时候开始就会摘抄好句子、好文章了。3.上课的时候如果可能，不会 一个人坐。通常都跟好朋友坐在一起，如果没有我的位子了，会有一点被抛弃的感觉，会 有暂时的不高兴，不过还是会暗示自己：这样听课效率好一点，这样就不会小纠结了。4. 很容易受到别人的干扰，一旦旁边有人动作太大活声音太大，会看不进书。有一次在图书 馆右边坐了某男，他小声的读英语，占了很大的地方，敲凳子，动别人的椅子，我就觉得 他特别讨厌，还给他取名为“图书馆杀手” ，让我看书的时候心神不宁。5.老师布置的东西 有计划的做完。有什么任务或者作业的时候不会立马就做，也不是拖到最后才做，而是在 心里安排做这些事情的时间和顺序，按照自己的安排去做，一般都会按步骤完成。 生活习惯方面：1. 生活必须有规律，一旦打破规律就特别不舒服，做什么都感觉很不 顺。有一次自己计划要看书的时候被通知去练健美操，就让我特别抓狂，特别不开心。2. 家庭条件一般，但是有比较高的对生活品质的要求，但不能说是虚荣。很期待到电影院去 看一部自己喜欢的电影，去看一场音乐会，外出吃饭的时候也很不喜欢路边摊，偏爱连锁 的中餐快餐店。3 喜欢跟别人没大没小的开玩笑，有的时候甚至会为自己的朋友得罪人，虽 然自己也知道这样不好，但是心里老是觉得连这样的小玩笑也不能接受的人不是适合我的 朋友，所以失去了也不会可惜。4.特别容易对重大的决定而后悔。每次做自己也不确定是不 是正确的决定的之时，总是会问自己，你这样做了不会后悔吗？好好想想再做，不过还是 经常按照自己原先的想法决定了。决定了之后，大部分总会后悔，但很少去挽回这样的错 误。 性格方面：1.个性开朗，喜欢和别人交朋友，但是初见的时候则表现的很冷淡。今年暑 假去苏州打工的时候，第一天，同去的女孩就和大家熟络的不得了，而我虽然很喜欢开玩 笑，但是基本没有说什么话，第一次见面总是让我很紧张且不知所措，所以给不少人留下 了淑女或不礼貌的印象。2.很在意别人的想法以及对自己的评价，一般都会以此为动力去努 力。从旁人口中听到对自己的评价时，会很介意，尤其是不实评价，而且会有决心要证明 自己给那些人看。3. 有完美主义倾向，对所要完成的任务的要求很高。有的时候负责什么 活动的时候，往往会有自己太忙，苦于没有别人帮忙，而别人的东西又通通觉得不合心意， 还是自己一个人全部负责才放心。4.别人对我的不屑和轻视的态度会让我很受不了，尤其是 在高中阶段，那个特别看中学习成绩的时间段，因为自己成绩不好而被别人瞧不起是常事， 而总会让我很难过，甚至伤心流泪。5.对于按部就班一成不变的做事情觉得很不可思议，期 望自己的生活是可以充满了惊喜和改变的，这改变一般来自到处走走看看，看看外面的世 界是什么样的。 原因分析： 1.个性开朗， 但对一些很小的事情又很敏感——自己对生活有很积极的态度， 最常挂在 嘴边的话是车到山前必有路。至于自己是不是一个敏感的人，还不确定，或许是在那个特 定时候的特殊感觉，因为我觉得我平时还是很大而化之的，不太会为别人去改变自己个性 的东西。 2.希望规律的生活，但又不喜欢千篇一律，喜欢有点新意或者惊喜的生活——我觉得每 天生活都规律并不是一件坏事，比如一定的时间上床睡觉就是一个很值得赞扬的习惯。但 是心里的不安分因子在作祟，希望生活处处有惊喜，没有意外也想给它造一个出来。喜欢 挑战自己。 3.害怕被别人看不起，并暗暗发誓要超越那些看不起我的人——我的个性中霸性比较 重，而且很有志气，但是坚持方面就大打折扣了，因为我又不是一个能持之以恒的人。 4.合群，喜欢在朋友堆里，很照顾朋友的看法——在我的价值观中，朋友的分量很重， 我做事的时候也尽量照顾到朋友的利益和想法。孤单是我的杀手，一旦远离朋友堆就觉得 被抛弃了。 解决方案： 1.坚持自己的积极心态， 要学会开导自己 “或许别人那样的想法是因为受到错误的误导” 或者干脆认为他们是一群毫无见解、吹毛求疵的人，不要理会别人的非议。而对他人正确 的建议，还是应该放开心扉的接受并且不断的完善自己。 2.多看一些礼仪指导方面的书， 让自己在面对与初次见面的人或者自己比较惮打交道的 人的时候，表现的既自然，又不会有让别人觉得舒服亲切。 3.看励志方面的书或其他教材，让自己树立信心，坦然面对自己与他人的差距，并坚持 不懈的使自己进步。也要学会如何应对生活中的问题。 4.继续坚持与朋友的良好关系，真正学会在他们需要的时候雪中送炭。在与别人相处的 过程中，学会平心静气和包容。 希望在自己抽丝剥茧的分析了自己之后，可以朝着自己的方向努力，完善自己，以坚 强的心理堡垒保护着自己应对这个变幻莫测的世界。